Na Targówku rusza nowy cykl bezpłatnych zajęć jogi dla dwóch grup: dzieci oraz seniorów. Treningi będą odbywać się w sali ćwiczeń na pływalni „Muszelka” przy ul. Balkonowej 2. Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto zgłosić się wcześniej.
Gdzie i kiedy odbywają się zajęcia
Miejsce: sala ćwiczeń, pływalnia „Muszelka”, ul. Balkonowa 2 (Targówek)
| Grupa | Dzień | Godzina | Czas trwania | Co w programie |
|---|---|---|---|---|
| Joga + angielski (dzieci 4–8 lat) | Sobota | 9:30–10:45 | 75 min | 45 min jogi + 30 min zabaw i gier z lektorem języka angielskiego |
| Joga + angielski (dzieci 9–12 lat) | Sobota | 13:00–14:30 | 75 min | Joga dopasowana do wieku + aktywne gry i zabawy po angielsku |
| Joga dla seniorów | Poniedziałek | 9:00–10:00 | 60 min | Łagodne ćwiczenia na sprawność, samopoczucie i równowagę |
Uwaga praktyczna: organizatorzy proszą o zabranie własnej maty do ćwiczeń oraz wygodnego stroju.
Jak się zapisać
Zapisy ruszyły 23 lutego. Są dwie drogi zgłoszenia:
- Formularz online: https://forms.gle/enzPygaDLtBJPPB3A
- Telefon (pn.–pt. 9:30–17:00): 573 347 454
Liczba miejsc jest ograniczona – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Co to za projekt
Zajęcia są realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego w Dzielnicy Targówek jako projekt: „Joga na Targówku: Zdrowie, Spokój, Relaks”. Obejmuje on trzy elementy:
- jogę dla seniorów,
- jogę dla dzieci połączoną z nauką języka angielskiego,
- oraz otwarte zajęcia plenerowe w Parku Bródnowskim planowane w okresie maj–wrzesień (szczegóły mają zostać podane przed startem).
Dla kogo to będzie dobre
- Dla dzieci, które lubią ruch i łatwiej uczą się przez zabawę – tu joga łączy się z aktywnym angielskim.
- Dla seniorów, którzy chcą poprawić równowagę, sprawność i samopoczucie, a przy okazji spokojnie się rozruszać.
- Dla rodzin, które szukają sensownej aktywności blisko domu – bez opłat.
Jeśli chcesz dołączyć: zapisz się przez formularz lub zadzwoń i zarezerwuj miejsce.
Zostaw opinię na ten temat
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.